熱中症対策してますか?

連日、猛暑が続いております。

そろそろ夏バテされてる方いるかな~。

熱中症にも気を付けないと・・・

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私、雨ガエルは昭和の人間です。
子供の頃、巨人の星を見て育ち
スポ根が正義と教わり育った世代です。


小学生のころ、少年野球をすれば
うさぎ跳びは当たり前・・・
努力・根性・忍耐を求められていました。



お母ちゃんと暑い中ご飯に
お母ちゃんと暑い中ご飯に・・・
食べなきゃまいっちゃうよ~。



前回のブログ:雨ガエル2号さんのリクエスト。


中学でも部活動中は、
真夏の暑い時期でも水を飲むなっ!
などととんでもない常識がはびこっていました。


良く脱水症で倒れなかったものです。
でもでも・・・顔を洗うと称して
ちゃっかり水を飲んでましたけどねヾ(@^▽^@)ノわはは



ランチ
先日もお邪魔した「極」GOKUさんのランチ



そんな時代は過去のこと。
暑い日は、水分補給をしっかりとして
熱中症対策をしましょう。


じゃがいもと鶏肉のチーズピザ
じゃがいもと鶏肉のスパイシーピザ



発汗とともに塩分やミネラル分が
不足してきますから、
お水だけの場合は塩飴なども舐めましょう。



マルゲリータ
マルゲリータ



私はスポーツ飲料を飲んでいます。
氷を多めに入れて少し薄まる程度が
飲みやすいですね~。




スポーツドリンク



それからそれから・・・
暑いと食欲がなくなります。
でもね、頑張って食べましょう。




サーモスのポット



エネルギーを取らないとパワーでません。
暑い中、体を動かすと
エネルギーをことのほか消費ます。




とにかく食べる!




美味しいよ、
これはグラッチェガーデンの
ローストビーフのサラダピザ




美味しいものをバンバン食べて
健康管理を心がけて下さい。
だって、暑くても遊びたいでしょ(笑)


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そろそろ夏の旅行計画を決めないと・・・
皆さんの計画は如何ですか~(笑)


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カブで1,700キロ!38時間の旅。

今日の関東は、雨ですね~

梅雨明けしたと言うのに・・・

梅雨っぽい。

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先日、突然思い立ちまして
行ってきた大間崎・・・疲れました~
お尻も尾骨の辺りが擦り剥けました"/(;-_-) イテテ・・・



クロスカブ給油中
クロスカブ給油中 平均燃費63キロ 素晴らしいっ!



それでも走り切って凄く満足です。
原付二種のカブごときが
ノンストップで大間崎往復を走りきる。


カブって凄いですよね~。
正直、楽ではありませんでした。
というより後半は疲れてヘロヘロでした。



朝もやが幻想的です。
朝もやが幻想的です。
一晩中走って下北半島で朝日を見る(笑)




人にお勧めできるようなことではありません。
無謀だとの指摘もあるかと思いますが
ツーリングと言うより自分への挑戦。


一人で耐久レースをしている感じかな?
少しずつ体力が低下する中で
挑戦するなら近いうちだな~



大間崎
大間崎 ご夫婦で来られていた方に
撮っていただきましたm(_ _"m)ペコリ




そんなことを漠然と
思っていたところでの挑戦でした。
カブで長距離ツーリング。


ただ走ってきただけなのに
無事、走り切って達成感で一杯です。
嬉しさがフツフツと湧いてきますっ!



ひたすら走り続けます。
帰路もひたすら走り続けます。



往路は、相模原を午前中11時ころ出発し
R16~R4を一晩中走り続けて
翌朝の6時ころ大間崎に到着です。


復路は、同じ道を何も考えずに
走り続けて真夜中の午前1時ころ帰宅です。
38時間ほどの行程でした(;^_^A アセアセ・・・



ドーピング
ドーピング(-"-;A ...アセアセ
後半は、ドリンク剤にお世話になりました。




過去に何度か大間崎は行っていますが、
こんな短時間での往復は経験ありません。
何だか馬鹿みたいですね( ̄o ̄;)ボソッ


でも、これって自己満足なんです。
ストレス解消、リフレッシュ出来ました。
スーパーカブで走るとツーリングが大冒険なんです。


カブって素晴らしいですね~
これからも色々と楽しませてください。
次は何をして楽しみましょうかね~(笑)



大間崎ルート
大間崎 往復ルート



【ツーリングデータ】

総走行距離  約1,700キロ
使用燃料   約27リットル
燃費      63キロ/リットル

ガス代    約3,600円
飲食代    約2,000円
時間     約38時間




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スーパーカブの楽しみ方は無限大。
来月の18日は見近島へ行きます(笑)


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俺・帰れるのか?

梅雨明け最初の週末です。

どこに行かれますか?

バイクシーズン到来ですよ~。

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昨日の昼前・・・

突然出掛けて見ました。

もちろんカブで!


行き先も決めずに漠然と走り出します。

北に向けてひたすら走って。

一晩中走りまくって早朝に大間崎!

本州最北端だ❗




クロスカブとマグロさん




マグロさん、ご無沙汰です。

再開5分でお別れです。

さて、帰るよー!

私、今日中に帰れるのか?

明日は仕事ですが何か?(汗)

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このところストレスが・・・
いやー解消出来ました(笑)


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Author:雨ガエル1号・2号
2010年に大型バイクからスーパーカブ110丸目に乗り換え、現在はクロスカブに乗っているバイク大好きおじさん雨ガエル1号(私)と110丸目に乗る雨ガエル2号(妻)の二人三脚ブログです。

雨ガエルってどんな奴?
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